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  • 韭菜的错误吃法,不注意会危害健康

    韭菜是我们国家最为常见的家常菜之一,饭桌上、烧烤摊上……大街小巷中随处可见韭菜的身影,如此受人们的欢迎,和韭菜本身的价值价值是密不可分的。韭菜的营养价值1. 含有较多的膳食纤维。膳食纤维能增进胃肠蠕动···

    2020-05-29
  • 便秘老毛病怎么办?做好这点轻松摆脱!

    便秘是小毛病,蹲不起真要命”,对于肠道不好的人来说,世上最痛苦的事莫过于上厕所了。说起便秘的病因,不得不感叹一句,“便秘之下,任何一个不良生活习惯都不是无辜的”。平日为了一时之欲,摄取过多高脂肪、高胆···

    2020-05-29
  • 有“人参”之称的玛咖该怎么吃?

    玛咖又叫“秘鲁人参”,是近几年较为流行的一种养生食物,具有改善精气神、提高男性能力、改善肾虚阳痿、增强生育能力、改善失眠、调节内分泌、提高记忆等多种功效。但是很多朋友却因为不知道怎么食用玛咖而苦恼。那···

    2020-05-29
  • 了解肠道健康和益生元之间的联系——治疗便秘、腹泻的关键

    肠道是人体赖以生存的重要部分。我们一生中摄入的食物约为70吨,都需要肠道参与其中的消化。我们所需的营养物质约80%由肠道消化,100%靠肠道吸收。因此一旦肠道功能失常,我们的身体就会因为得不到足够的营···

    2020-05-26
  • 便秘——不仅仅是饮食的原因

    便秘可能是最让人无奈的一个疾病了。那种“久而不出”“望眼欲穿”的感觉,脚蹲得发麻的痛苦,从身体到心灵的双重打击刺痛着便秘者。看着正常人几分钟“解决战斗”,那种羡慕,可能也只有便秘的人才会懂。但便秘并不···

    2020-05-26
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